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芭樂火龍果膳食纖維- 康健雜誌

餐前吃水果助減重餐前吃水果可以增加飽足感，讓正餐攝取量下降，「攝取高膳食纖維的 ... 低升糖指數的蔬果：如芭樂、奇異果、蘋果、火龍果、香蕉及高纖蔬菜像高麗菜、 ...

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