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高纖維水果有哪些
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高纖蔬果纖維含量大公開!「這水果」吃一顆竟抵3顆蘋果
想要找高纖蔬菜,會先推薦身綠色蔬菜中的地瓜葉、山蘇、菠菜、青花菜和紅莧菜,以上蔬菜的膳食纖維每100g都有3g以上,可以算是高纖的代表。而且同樣都是深綠色蔬菜,他們還 ...
確定!
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