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含高纖維的蔬菜和水果- 健康養生 - 時髦谷

平時在生活中還可以適當進行一些體育鍛煉，也能更好的促進腸道蠕動，幫助預防和改善便祕的問題。 含高纖維的蔬菜和水果2. 高纖維食物有哪些. 高纖維食物可以按照類別有穀類 ...

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