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(2023最新)水果GI值介紹與好處，1分鐘快速判斷低GI值水果

膳食纖維含量越高的食物及水果. 通常GI 值會越低，也比較容易讓人有飽足感. 因此低GI ... 那究竟有哪些水果屬於低GI 值，又有哪些水果是屬於高GI 值呢？ 讓我們來繼續看 ...

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