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高纖食物排行榜來了！專家：多吃膳食纖維有12種好處

高纖水果有哪些 ？依據「食品營養成分資料庫」顯示： · 黑棗10.8g （乾貨；另外紅棗為7.7g） · 人心果（人蔘果） 10.8g · 蛋黃果（仙桃） 6.1g · 酪梨5.7g （此 ...

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