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高糖飲食對健康的影響
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高鹽高糖危害健康,該如何選擇
按照健康飲食標準,日均鈉攝入最好不超過2,300毫克,對心血管疾病患者,高血壓患者,腎髒病患者,每天最好攝入少於1,500毫克的鈉。美國疾病控制和防止中心 ...
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