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高糖飲食對健康的影響
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要「醣」,不要「糖」? - 雲端醫院
至於,醣類的攝取量則隨個人熱量的需要而定,一般建議醣類的熱量佔總熱量的一半;宜多攝食高纖多醣類的食物,少吃精製醣類的食物。若依國民健康署建議,每 ...
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