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高糖飲食對健康的影響
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分清楚「糖」和「醣」,對於糖尿病患者來說非常重要
反觀高纖維或低升糖指數(低GI)食物,分解葡萄糖效率比較慢,血糖不容易快速升高,正常範圍下吃,不至於對身體有太大影響。 本文經《NOW健康》授權刊登, ...
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