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高糖飲食對健康的影響
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Subway的麵包不是麵包? 高糖食物對健康的影響
考量到高糖飲食對於健康的影響,世界衛生組織建議民眾應減少每天攝取的糖分,總攝取糖的熱量應少於總攝取熱量的10%,若能將糖攝取量減到低於5%,則對身體健康更有幫助 ...
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