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高糖飲食定義
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人體血糖及胰島素的變化。 升糖指數(GI)60以上就為高GI食物
什麼是"升糖指數"(GI值)? GI值的定義是以『食用葡萄糖50公克後2小時內的血糖增加值』為基準(GI=100)。 白話一點來說就是, 用來衡量「糖類」對「血糖量」的影響, ...
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