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別再吃五穀粉燕麥粉等磨粉的澱粉，血糖會飆高 - 糖尿病筆記

精緻澱粉的澱粉比例升高而纖維比例下降，多半屬於高升糖食物，在過去的研究 ... 病患常常問我們，為什麼這些東西明明有纖維，符合我們臨床定義不會高 ...

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