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吃真正的食物，是最善待身心的事| 主題 - 天下文化

因為這些精製食品沒有纖維保護，食用後會被腸酵素以很快的速度分解，所以人體內的血糖會快速升高。 此時，身體會釋放大量的胰島素，讓血糖快速下降，但是 ...

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