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高糖食物
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要「醣」,不要「糖」? - 雲端醫院
因為這類食物除了單純提供熱量,幾乎不含其他營養素,而且因吸收迅速,使血糖短時間快速升高,容易造成肥胖及其他新陳代謝的問題。而現代人又常不自覺的 ...
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