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高糖食物
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糖尿病適合低GI飲食嗎?破解低GI常見迷思
升糖指數(Glycemic Index,簡稱GI) 可以用來形容醣類食物吃下肚後,造成血糖上升的速度與波動的大小。一般來說,當GI 值越高 ...
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