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高糖食物
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如何科學識別低糖和高糖食物,減肥中的你吃錯了多少東西
高糖食物 的問題不光是讓你長胖,還會直接引起血糖波動,因爲糖類分解過快會快速地將大量葡萄糖釋放到循環系統中,讓你的血糖在短時間內快速拉高。爲了把 ...
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