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高糖食物
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 - 常常好食
胰島素是穩定血糖的重要荷爾蒙,血糖高時會大量分泌胰島素降血糖,同時促進體脂肪合成,身體儲存脂肪就越來越胖。所以生酮、低碳飲食,就強調把飲食中一日碳水化合物比例從 ...
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