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高糖食物
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33298276/low-gi-fruit/
14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關 - Women's ...
大家都在討論的GI(Glycemic index,簡稱GI),也就是升糖指數,指的就是吃下去的食物,造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物,通常消化越快速,越 ...
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