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高糖食物
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你該避開的高醣類食物!地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了
雖然沒吃米飯、麵包等等的主食或是甜食,但是否吃了水果,或是馬鈴薯、地瓜等薯類?又或者喝了蔬菜汁、營養飲品等含糖量多的飲料? 應該避開的高醣類主食.
確定!
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