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高糖食物
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平時難免會吃到加工食品,但高糖、高鹽、高脂的種類絕對要避開
糖與鹽能幫助保存食物,加上脂肪更形美味,因此加工食物很難脫離高糖、高鹽、高脂肪的陷阱,卻極少保留食物纖維,再加上對健康不利的防腐劑, ...
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