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著營養師減少碳水化合物，控制血脂、血糖好簡單！

我們的飲食含有太多的精緻澱粉，且我們以菜配飯的習慣，會讓我們攝取太多澱粉，研究發現攝取太多的精緻澱粉，會增加高血脂（連結）的問題。2004年，美國臨床營養期刊的研究 ...

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