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高碳水飲食
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日本人飲食高碳水,卻是肥胖率最低的國家,吃成瘦子的方法真 ...
還有人從過分節食轉向暴飲暴食的路,反而更胖了。 先了解下什麼是低碳飲食? 低碳水飲食是以脂肪為主、適量蛋白質(或高蛋白、中等脂肪) ...
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