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高碳水飲食
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進階減脂飲食法-碳水循環! - UP Sports
Carb cycling 是從低碳、生酮飲食變化而來,雖然這兩種飲食有一定減脂效果, ... 需求,將碳水化合物做調整,在身體需要時(如運動前後),給予較高碳水 ...
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