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高碳水飲食
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高『碳水』飲食?低『碳水』飲食? - 鐵克健身中心
在高碳水的情況下,你要避免所有帶脂肪的飲食,轉而專門吃火雞胸肉,魚,蛋白和蛋白粉作為蛋白質來源。 這些低脂食物蛋白質高且卡路里低。 高碳水的飲食中供你選擇的食物要 ...
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