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高碳水飲食
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Low-carb diet for beginners - 三高族的救星HEALTHY DIET
為何低碳水化合物高脂肪飲食可有效減重?這是有科學證據的。當你不吃糖和澱粉類食物時你的血糖變穩定,血清胰島素濃度就降低。胰島素是促進身體儲存脂肪的激素,故它的 ...
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