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高碳水飲食
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比生酮還厲害!「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃
碳水 循環在1週中必須根據運動的強度調整飲食中的碳水化合物。大致上分為高碳日、低碳日、無碳日(或有人稱為高碳日、中碳日、低碳 ...
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「高碳水飲食」
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