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高碳水蔬菜
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(飲食) 減醣飲食讓你吃的健康、吃的瘦 - 吃貨謝小葵
根據上面的數據,其實蔬菜、蛋奶豆、水果、海鮮其實都有含醣,所以平常飲食要特別注意分配唷! 舉例說明(一天碳水化合物攝取為100克以下): 早餐: 1.
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