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高碳水蔬菜
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減肥別吃澱粉?錯的是精製食物 - 良醫健康網
全食物中的碳水化合物也包含大量維他命、礦物質和能量 ; 天然糖較不會被認為產生健康問題 ; 天然高碳水化合物如全穀、水果和蔬菜才有健康益處.
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