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高碳水蔬菜
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只要攝取低碳水化合物,愛吃多少脂肪都行?減肥神速的「生酮 ...
這些長壽族群吃的都是高碳水化合物的食物,包括:沒有精緻的全穀類、豆類、水果、蔬菜等,裡面所含的脂肪量並不高,但他們沒有肥胖問題,更不用說嚴重肥胖。
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