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高碳水蔬菜
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吃错蔬菜,减脂失败没商量! - 知乎专栏
2017年5月17日 — 典型的高碳水蔬菜有:玉米、牛蒡、南瓜、菱角、莲藕、山药、芋头、地瓜、土豆等等。 每100克南瓜含7克碳水;. 每100克土豆含17克碳水;.
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