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高碳水蔬菜
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醣質高的蔬菜是?低醣質蔬菜有?蔬菜的「醣質控制」基本食用 ...
通常口感較甜、鬆軟綿密的蔬菜,或甘薯類、根莖類等蔬菜的澱粉、醣質含量較高,. 例如馬鈴薯、蘿蔔、牛蒡、地瓜、南瓜、蓮藕、紅薯、玉米、蠶豆、百合、洋蔥等。 另外還有 ...
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