你即將離開本站

並前往https://medium.com/%E5%AD%B8%E4%BB%A5%E5%BB%A3%E6%89%8D/%E7%A2%B3%E6%B0%B4%E5%BE%AA%E7%92%B0%E9%A3%B2%E9%A3%9F-f312cea92eaf

碳水循環飲食 - Medium

在增肌期使用: 可增肌且不讓脂肪增加太多 · 在減脂期使用: 可維持肌肉量以及訓練強度 · 妥善安排#1 與#2 可以達到減脂增肌的雙重效果 · 食材選擇非常多，高碳日可以吃到澱粉， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「高碳水化合物食物增肌」的人也找了：

  1. 增肌飲食菜單
    2.
  2. 增肌碳水吃不夠
    3.
  3. 增肌碳水吃多少
    4.
  4. 增肌碳水化合物
    5.
  5. 運動後吃東西反而瘦更快
    6.
  6. 增肌蛋白質食物
    7.
  7. 增肌碳水來源
    8.
  8. 增肌飲食ptt
    9.