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低碳水飲食是不是真的有利於增肌? - 人人焦點

甚至還有研究報告，力量訓練者飲食的脂肪的熱量比例達到25%，就能讓基礎睪酮水平達到最高值，再高也沒什麼意義。25%的話這個脂肪攝入比例還是很低的，通常 ...

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