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比生酮還容易執行！碳循環飲食法怎麼吃？減肥菜單+4大執行 ...

「碳循環飲食」可以幫助有效增肌減脂，搭配運動還能長期維持良好體態， ... 強度決定碳水化合物的攝取量，分成高碳日、低碳日、休息日，幫你維持肌肉 ...

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