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[開箱] ON Serious Mass 高熱量乳清- MuscleBeach - PTT網頁版

一般乳清杓子大概75cc 90cc 建議用量一份是兩滿勺(334g)+24盎司的水，六磅一罐只有8 servings! 意思是....要加那麼多，才有上面黃色字體的蛋白質、跟熱量一份是勺子挖 ...

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