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Omega-3功效也能抗憂鬱？營養師：每週吃3次以上深海魚肉 ...

根據研究指出，Omega-3脂肪酸對於改善憂鬱症也有很大的幫助！ ... 魚油產品的選擇必須是高濃度者(>80%)，濃度過低者EPA含量太低，效用不大。

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