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澱粉吃多了會胖嗎玉米澱粉和麵粉哪個熱量高 - 樂哈養生館

根據健康膳食指南的建議，一個健康的成年人每日要吃200-300克的澱粉類食物，以食用玉米、燕麥、蕎麥、高粱、綠豆、黃豆等雜糧中的澱粉為主，避免用 ...

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