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哪種食物含澱粉高 - Dradio

她指出，含有較高抗性澱粉的食物可分為四類： 1.顆粒完整、外殼粗糙、未經精緻加工的全穀類，如糙米、紫米等； 2.顆粒形態難以消化，如生馬鈴薯、未成熟香蕉； 3.

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