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澱粉高的食物有哪些 - Taiyouk

富含膳食纖維的食物有哪些？ 五穀類包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等豆類包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品根莖類蕃薯、馬鈴薯、芋頭蔬菜類, ...

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