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為什麼這麼愛吃澱粉食物,為什麼喜歡吃澱粉類得食物 - 好問答網

1、血糖會上升：粉類食物經過消化，澱粉會轉化為糖分，吃太多的澱粉類食物，血糖容易升高，本身血糖較高者，更要少吃。 2、會發胖：如果你把土豆當菜，把 ...

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