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吃澱粉也能變瘦！6種中低GI值澱粉助瘦身 - HiNet生活誌

... 雖然控制體重的效果很好，但對於比較敏感的人來說，也可能會影響情緒。 ... 低GI 的澱粉食物通常含有高纖維，也有大量豐富的維生素跟礦物質，所以 ...

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