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別誤認水果，多吃當心熱量爆錶！酪梨太生、太熟這樣就能拯救

酪梨常被誤認為「水果」的一種；事實上，高敏敏營養師曾撰文指出，酪梨在植物學上來說是果實，但是分析營養成分屬於油脂類，屬於「好油脂」，酪梨中含有53%單元不飽和 ...

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