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自我覺察練習怎麼做?安定情緒、突破內在盲點的3 個觀察角度
你清楚知道自己想要跟需要什麼嗎? 透過自我覺察練習,可以協助你將專注力,從他處帶回到自己身上,藉此向內連結 ... J運用我的引導技巧,時常自己練習,她 ...
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