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高強度間歇運動有哪些
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五種有氧運動 - Educivica
棒式高強度間歇運動是一種「一個動作、休息、一個動作、休息」間隔的間歇運動,可能是30秒鐘的深蹲休息30秒再換30秒鐘的 ... 有氧與無氧運動有哪些?
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