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7分鐘間歇運動還不夠！這樣補充蛋白質更有效！ - 食力

最近網路有一段健身的影片，在關心肌力鍛鍊的朋友群中引起熱烈討論。這是美國運動醫學會發表的一個研究，提供一項只要7分鐘高強度的間歇運動，就能夠 ...

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