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高強度間歇跑對人體的影響 - 運動科學網

下肢剛性就是套用這個概念，把人的腳想像成彈簧，如果這個彈簧很有力，踩在地上稍微縮短一點，就可以產生很大的力量，就像有些人跑步看起來很有彈性，看起來輕輕地踩在地上 ...

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