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HIIT運動菜單｜2020初階高強度間歇訓練｜7分鐘高效減脂

這組HIIT運動 菜單 是給想減肥、想要燃脂,但是有點久沒有運動或者沒有運動習慣的人想要減肥做 高強度間歇 運動比 跑步 還要高效非常多喔！00:13 深蹲開合 ...

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