你即將離開本站

並前往https://www.owlting.com/news/articles/209561

「弓箭步」這樣做，就變成高效燃脂！明星教練教你「4 大燃脂 ...

HIIT 是高強度間歇訓練（High Intense Interval Training）的縮寫，指的是在短時間內利用高強度運動搭配極短的休息時間，提高消耗熱量的能力。

確定！ 回上一頁

查詢 「高強度間歇訓練跑步菜單」的人也找了：

  1. 高強度間歇訓練菜單
    2.
  2. 10分鐘的高強度間歇運動
    3.
  3. 高強度間歇訓練有氧
    4.
  4. 間歇跑課表
    5.
  5. 高強度間歇訓練動作
    6.
  6. 高強度間歇有氧
    7.
  7. 間歇運動壞處
    8.
  8. 高強度間歇訓練時間
    9.