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高強度間歇訓練時間 - Cavsc

26/4/2019 · HIIT Workout（中文：高強度間歇訓練）是近年大熱的減肥運動，由於 ... 這種訓練方法在短期內心率提高並且燃燒更多熱量，使得身體對氧氣的需求增加，並且 ...

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