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高強度運動減肥 - Hefv

26/4/2019 · HIIT Workout（中文：高強度間歇訓練）是近年大熱的減肥運動，由於訓練內容簡單易跟， ... 不論做有氧運動或是做高強度運動，消耗熱量都是需要血糖參與！

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