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【28分鐘高強度有氧】高效率消耗熱量燃燒卡路里Feat

如果你沒有什麼時間運動，但又很想要有效率的燃燒脂肪消耗 熱量 ，你會選擇 高強度間歇訓練 (High Intensity Interval Training簡稱HIIT)還是TABATA ... Read More ...

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